Josicleide32- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя Josicleide32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018

66,5 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

1106 ккал

Жир: 73,25г | Белк: 85,86г | Углев: 23,22г. Обед: Ovo Cozido, Cenouras, Chuchu, Peito de Frango, Abacate. Ужин: Queijo de Manteiga, Ovo, Queijaria Artesanal Queijo Coalho, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Queijo de Manteiga. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Abacaxi. подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 59 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Велотренажёр - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josicleide32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josicleide32- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

Josicleide32-Изменение Веса