hcolley- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя hcolley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018

86,0 кг Потеряно до сих пор: 21,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

1724 ккал

Жир: 58,82г | Белк: 114,96г | Углев: 128,01г. Завтрак: Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. Обед: Wal-Mart Fresh Pineapple, Cantaloupe Melons , Mt. Olive Zesty Garlic Kosher Spears, Cucumber (with Peel) , Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Dandy Celery Sticks, Publix Snack Size Carrots. Ужин: Modelo Especial Beer, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Salmon, Nachos with Beef, Beans and Cheese. подробнее ...

2772 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hcolley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hcolley- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

hcolley-Изменение Веса