ahulkhairat- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя ahulkhairat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018

60,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

1157 ккал

Жир: 38,74г | Белк: 70,21г | Углев: 138,81г. Завтрак: Kue. Обед: Daun Singkong, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Kuning, Tahu Isi, Kue Apem. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Ikan Tongkol, Apel, Pepaya. Перекус/Другое: Roma Malkist Crackers (2), Permen. подробнее ...

1482 ккал

Упражнение: jalan - 1 час и 5 минуты, lari - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahulkhairat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahulkhairat- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

ahulkhairat-Изменение Веса