jienkuntent1- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя jienkuntent1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

1252 ккал

Жир: 60,19г | Белк: 69,49г | Углев: 107,89г. Завтрак: Велком Колбаса Докторская, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Обед: Огурец (с Кожурой), У Палыча Биточки Домашние Оригинальные, Гречка Отварная. Ужин: Отруби Ржаные, Активия Йогурт. Перекус/Другое: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Vici Крабовые Палочки для Перекуса, Зеленое Яблоко, Вода, Крыжовник. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jienkuntent1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jienkuntent1- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

jienkuntent1-Изменение Веса