Tanja Gienko- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя Tanja Gienko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018

80,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

1452 ккал

Жир: 62,73г | Белк: 91,32г | Углев: 138,87г. Завтрак: Oltermanni Сыр 17%, Paahdettu Ruisleipä, Maitokahvi. Обед: Suklaa (Makea tai Tumma), Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Savustettu Lohi. Ужин: Rasvaton Maito, Lattesco Mozzarella, Savustettu Lohi, Kauraleipä. Перекус/Другое: Banaanit, Tavallinen Jogurtti (Vähärasvainen), Saksanpähkinät. подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: Ремонт - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanja Gienko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanja Gienko- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

Tanja Gienko-Изменение Веса