Anna Gnatiuk- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя Anna Gnatiuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018

59,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

1439 ккал

Жир: 46,39г | Белк: 77,00г | Углев: 186,61г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Парфэ Декор Миндальные Лепестки, Royal Forest Сироп Топинамбура, Сухие Семена Чиа, Голубика, Малина, Семена Льна, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Инжир. Обед: Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Ужин: Alpro Миндальное Молоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Chiaru Семена Чиа, Alpro Йогурт Vanilla. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 16,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna Gnatiuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna Gnatiuk- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

Anna Gnatiuk-Изменение Веса