Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anna Gnatiuk
Журнал
15 авг 18
Anna Gnatiuk- Журнал, 15 авг 18
Параметры Пользователя Anna Gnatiuk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018
59,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 августа 2018:
1439 ккал
Жир: 46,39г | Белк: 77,00г | Углев: 186,61г.
Завтрак:
Овсяная Каша на Воде, Парфэ Декор Миндальные Лепестки, Royal Forest Сироп Топинамбура, Сухие Семена Чиа, Голубика, Малина, Семена Льна, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Инжир.
Обед:
Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Яичный Белок, Яйцо (Целое).
Ужин:
Alpro Миндальное Молоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль .
Перекус/Другое:
Зеленое Яблоко, Chiaru Семена Чиа, Alpro Йогурт Vanilla.
подробнее ...
2250 ккал
Упражнение:
Кардио - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 16,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anna Gnatiuk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю