bontehond88- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018

73,9 кг Потеряно до сих пор: 39,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

1532 ккал

Жир: 64,93г | Белк: 81,83г | Углев: 136,83г. Завтрак: Öing Kefir Halfvolle, Linwoods Hemp Protein+ Lijnzaad Vitd Q10, Linwoods Hemp Protein+ Chia Broccoli Spinazie, Nature's Gift Fiber Water, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Обед: Bio Today Edelgistvlokken, AH Tijgerbruin Bruinbrood, Tons Mayonaise Beetje Zoet, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, Gebakken Ei zonder Vet. Ужин: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Chef Select Macaroni Bolognese, Komkommer (met Schil). Перекус/Другое: Koffie, AH Chocolade Chip Cookies, AH Hummus Choco, Vitalu Volkoren Cracker, Arla Biologische Magere Kwark. подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса