Alena_Chernysh- Журнал, 15 авг 18

Какие-то очень аппетитные недели у меня в плане еды) и пропускаю тренировки... но ничего, скоро все вернется на свои места 😉
Все же питаться чисто намного легче и приятнее для организма, чем кушать что попало)

53,5 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1437 ккал

Жир: 64,62г | Белк: 74,87г | Углев: 151,16г.   Завтрак: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная. Ужин: Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Перекус/Другое: Конфета, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Банан, Сливы. подробнее ...