etitova81- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя etitova81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018

81,9 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

1409 ккал

Жир: 42,49г | Белк: 134,48г | Углев: 115,53г. Завтрак: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Mollis Каша Овсяная с Черносливом. Обед: Куриная Отбивная, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Магнит Сыр Белорусское Золото. Ужин: Рыба Копченая, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Сыр Белорусское Золото, Кофе с Молоком. подробнее ...

2855 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

etitova81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

etitova81- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

etitova81-Изменение Веса