Ratabor- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

ИМТ 29,2

94,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

2200 ккал

Жир: 79,10г | Белк: 79,26г | Углев: 299,21г. Завтрак: Сметана, Оладьи на Кефире. Обед: Активиа Биойогурт Киви и Мюсли, Банан, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный. Ужин: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Хлеб Черный, Котлета Свиная, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2850 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса