Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
oper228rus
Журнал
15 авг 18
oper228rus- Журнал, 15 авг 18
Параметры Пользователя oper228rus
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018
54 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 августа 2018:
846 ккал
Жир: 22,81г | Белк: 34,15г | Углев: 135,74г.
Завтрак:
Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Ого Мюсли Запечённые Бананом, Чай.
Обед:
Капуста, Магнит Морковь по-Корейски, Магнит Сыр Костромской 45%, Авида Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский.
Ужин:
Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо.
Перекус/Другое:
Арбуз, Зеленое Яблоко.
подробнее ...
1585 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Круговая Тренировка - 10 минуты, Тренировка на ягодицах - 1 час, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 42 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
oper228rus-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю