ольга5770- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя ольга5770 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018

68,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

1453 ккал

Жир: 48,91г | Белк: 103,63г | Углев: 155,01г. Завтрак: Творожная Запеканка с Изюмом, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Капуста Тушеная без Масла, Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный), Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Морковь, Кабачки Тушеные, Свекла Вареная. Ужин: Домик в деревне Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Geneticlab Протеин Шоколад, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Магнит Банан. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ольга5770-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ольга5770- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

ольга5770-Изменение Веса