senseiande- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя senseiande | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hit the initial goal of 170...
and decided to adjust downward to 165 which is withing my BMI..
hit the 160's for the first time in 4 decades

76,8 кг Потеряно до сих пор: 13,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1353 ккал

Жир: 103,13г | Белк: 51,55г | Углев: 47,72г. Завтрак: Coffee, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Strawberries, Silva Linguica. Ужин: La Victoria Red Taco Sauce - Mild, Cooked Mature Onions, Trader Joe's Green Onions, Calavo Avocado, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Old El Paso Yellow Corn Taco Shells, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Мойка Автомобилей - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

60 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

14 авг 18 написано членом: rshields13

Congrats Sensei! That’s got to feel good. :)

14 авг 18 написано членом: Indigo78

Congratulations!

14 авг 18 написано членом: keilin-4

congratulations

14 авг 18 написано членом: tahoebrun

Winning!

14 авг 18 написано членом: adefwebserver

What a great feeling. Good for you!

14 авг 18 написано членом: SoCalPam

Now that's inspiring!

14 авг 18 написано членом: prchiquita

fabulous!!!

14 авг 18 написано членом: IamLinny

well done

15 авг 18 написано членом: nunya2

Congrats. Pretty cool area to be in.

15 авг 18 написано членом: Diddlee

Congratulations!

15 авг 18 написано членом: Chessire

You go! 🙌💥

15 авг 18 написано членом: jsessentials

Heck yeah!

15 авг 18 написано членом: rosio19

I did the same thing...I think my first goal was 135 🤣 now I’m fluctuating between 117lbs -120lbs

15 авг 18 написано членом: rosio19

Nice drop!!!

15 авг 18 написано членом: John10251

NICE!!!

15 авг 18 написано членом: Steven Lloyd

Congratulations!!!

15 авг 18 написано членом: hlkjellybean

WTG!

15 авг 18 написано членом: Scalewatcher3

Awesome job!!

15 авг 18 написано членом: Tanner130

Well done!

15 авг 18 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

senseiande-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

senseiande- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

senseiande-Изменение Веса