dairiber- Журнал, 14 июл 14

Параметры Пользователя dairiber | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2014

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2014:

1225 ккал

Жир: 48,28г | Белк: 77,43г | Углев: 123,76г. Завтрак: Zero-Cal Adoçante, Santa Clara Leite UHT Integral, Frimesa Requeijão Light, Melitta Café Tradicional Solúvel, Bauducco Torrada Integral. Обед: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto, Tio João Arroz Branco. Ужин: Hellmann's Maionese de Leite, Santa Clara Leite UHT Integral, Melitta Café Tradicional Solúvel, Zero-Cal Adoçante, Perdigão Steak Empanado de Frango. Перекус/Другое: Laranja Pêra. подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 16 часа и 23 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dairiber-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dairiber- Журнал, 14 июл 14

Оставить свой Комментарий

dairiber-Изменение Веса