miftahulj- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя miftahulj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018

54 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

999 ккал

Жир: 30,02г | Белк: 108,75г | Углев: 77,68г. Завтрак: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Обед: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada, Tahu Goreng, Sayur Campuran. Ужин: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. подробнее ...

1656 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miftahulj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miftahulj- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

miftahulj-Изменение Веса