peterhesd- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя peterhesd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018

105 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

1571 ккал

Жир: 86,23г | Белк: 44,37г | Углев: 154,08г. Завтрак: Vollkornbrot, DM Bio Agavendicksaft, Kaffee, Rama Rama mit Butter, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (2). Обед: Coppenrath & Wiese Meistertorte Banana-Split. Ужин: Olivenöl, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Pastinaken Gekocht, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Kaffee, Langnese Cuja Mara Split, Aldi Mineralwasser Medium. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peterhesd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peterhesd- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

peterhesd-Изменение Веса