Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
patriciarocha07
Журнал
14 авг 18
patriciarocha07- Журнал, 14 авг 18
Параметры Пользователя patriciarocha07
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018
46,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 августа 2018:
1516 ккал
Жир: 50,25г | Белк: 91,00г | Углев: 184,33г.
Завтрак:
Ovo Cozido, Canela, Itambé Leite Semidesnatado, Mel, Banana.
Обед:
Banana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido.
Ужин:
Ovo Cozido, Raiz do Brasil Goma para Tapioca, Entre Rios Ricota Fresca, Casas Pedro Pasta de Amendoim.
Перекус/Другое:
Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Light 10 Grãos.
подробнее ...
1473 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Esteira - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
patriciarocha07-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю