bigggpete- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

103,2 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

2144 ккал

Жир: 52,74г | Белк: 71,09г | Углев: 360,67г. Завтрак: Whole Milk, carmans gourmet porridge sachets, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Banana, Cuties Mandarin Orange, Kiwi Fruit, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Mashed Potato, Onions, Carrots, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Yogurt, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Dried Fig. Перекус/Другое: Coffee (Instant Powder). подробнее ...

4069 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Ремонт - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты, Отдыхать - 11 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса