scomar14- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя scomar14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

78,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1398 ккал

Жир: 18,48г | Белк: 82,09г | Углев: 228,72г. Завтрак: Alpen Original, Green Tea, Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Finest British Wiltshire Cured Ham, White Bread . Ужин: Red Onions, Green Snap Beans , Tesco Smoked Haddock, Penne. Перекус/Другое: Toasted White Bread , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Nestle Ski with Fruit Pieces, Gala Apples, Tangerine. подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута, Бег - 11 км/ч - 12 минуты, Зарядка - 24 минуты, Гребля - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

scomar14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

scomar14- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

scomar14-Изменение Веса