ericas1982- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя ericas1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

63,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1738 ккал

Жир: 61,83г | Белк: 86,56г | Углев: 205,16г. Завтрак: Arla Mellanmjölk 1,5%, Socker, Havregrynsgröt. Обед: Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Knäckebröd, Gooh! Korvstroganoff med Vildris. Ужин: Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Risgrynsgröt. Перекус/Другое: Osötat Te, Wasa Rågrut, Kokt Ägg, Kokt Ägg, Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Wasa Rågrut, Verum Hälsofil, Müsli. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Сидеть - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 9 часа, Apple Health - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ericas1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ericas1982- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

ericas1982-Изменение Веса