phatguy619- Журнал, 14 авг 18

Day 3 Egg Fast - Huge headache and achy this AM. Took .5 teaspoon of salt. Felt better. Hope thats the trick. Water weight should add a pound or two tomorrow. Goal 2 insight.

95,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг.    Еще предстоит сделать: 13,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1943 ккал

Жир: 172,05г | Белк: 85,28г | Углев: 1,09г.   Завтрак: Now Foods MCT Oil, Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Morton Salt, Coffee, Kirkland Signature Sweet Cream Butter. Обед: Cello Swiss Cheese, Kirkland Signature Salted Sweet Cream Butter, Marketside Organic Cage Free Brown Eggs. Ужин: Papa John's Crushed Red Pepper, Cello Swiss Cheese, Cello Swiss Cheese, Kirkland Signature Salted Sweet Cream Butter, Marketside Organic Cage Free Brown Eggs. Перекус/Другое: Cello Swiss Cheese. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...