Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1623 ккал
|
Жир: 64,55г | Белк: 77,35г | Углев: 188,84г.
Завтрак: Mars Mars Protein, Имбирный Чай, Черника, Байкальский Творог Обезжиренный, Гречневые блины на воде. Обед: Гречневые блины на воде, Мёд, Чай, Оладушки из кабачка, Уха из сайры. Ужин: O'Zera Молочный Шоколад Madagascar, Чай, Паштет, Любимая Чашка Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Оладушки из кабачка, Зеленый Листовой Салат, Редис, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Имбирный Чай, Победа Шоколад Молочный Пористый, Продпоставка Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, O'Zera Молочный Шоколад Madagascar, Фундук Фундук, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Чай, Кабачки с курицей в духовке, Фармстандарт Асвитол Солнышко. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
|
Елена Березовская-Изменение Веса
|
