Chartle- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

3010 ккал

Жир: 162,16г | Белк: 132,00г | Углев: 266,25г. Обед: Pita Pit Chicken Crave. Ужин: Red Sweet Pepper, Mushrooms, Superstore Extra Lean Ground Beef, Broccoli, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing. Перекус/Другое: Pepperidge Farm Goldfish Flavour Blasted, Mott's Clamato Caesar, Chocolate Peanut Butter No-Bake Cheesecake, Root Beer (Can), Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Superstore Pepperoni Pizza Bites, Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, President's Choice Almonds (Dry Roasted). подробнее ...

3270 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Стоять - 3 часа, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 2 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 7 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса