Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2169 ккал
|
Жир: 87,18г | Белк: 49,42г | Углев: 303,35г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Bojangles Bo Berry Sweet Biscuit. Обед: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Ужин: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Mueller's Spaghetti Pasta, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Snak Club Sunflower Kernels, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk. Перекус/Другое: Breyers Reese's Chocolate Ice Cream, GooGoo Googoo Cluster, Charms Blow Pop (18g), Sweet's Quality Candies Salt Water Taffy. подробнее ...
|
|
2266 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, carrying baby while walking - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 45 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Йога - 15 минуты, breastfeeding - 1 час, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
