markdodgehome- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

70,3 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

2129 ккал

Жир: 100,12г | Белк: 136,25г | Углев: 181,83г. Завтрак: Chiquita Banana. Обед: Jimmy John's Raisin Oatmeal Cookie, Jimmy John's #10 Hunter's Club Unwich. Ужин: Wegmans Corn on the Cob, Mott's Original Applesauce, Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless). подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю