trillium1- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

79,7 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

793 ккал

Жир: 26,39г | Белк: 77,27г | Углев: 66,94г. Завтрак: Dairyland Skim Milk, Dimpflmeier Carb Smart Bread. Обед: Avocados, Blueberries, Pears, Mixed Salad Greens, Sunrise Tofu Extra Firm, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Liberte Greek Yogurt 0%. Ужин: Red Sweet Pepper, Acorn Winter Squash, Kale, Cabbage, Baked or Broiled Salmon, Beets. Перекус/Другое: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Neilson Dairy Skim Milk. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса