Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fesanches
Журнал
14 авг 18
fesanches- Журнал, 14 авг 18
Параметры Пользователя fesanches
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 августа 2018:
1185 ккал
Жир: 77,18г | Белк: 78,42г | Углев: 55,29г.
Завтрак:
Chá (Infusão), Pasta de Amendoim, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Canela, Abacate.
Обед:
Couve Manteiga Crua, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra).
Ужин:
Guacamole com Tomates, Regina Queijo Coalho Espeto.
Перекус/Другое:
Lindt Chocolate 85%, Kiwi.
подробнее ...
2486 ккал
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fesanches-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю