Flaviapl9- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя Flaviapl9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

58 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1489 ккал

Жир: 58,72г | Белк: 91,86г | Углев: 150,09г. Завтрак: Palma Queijo Prato, Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Longo, Cozido), Banana Prata. Ужин: Club Social Integral com Cebolinha, Regina Queijo Prato Lanche, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Vigor Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão Integral Fit. Перекус/Другое: Biscoito de Queijo, Morangos Congelados Não Adocicado, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Flaviapl9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Flaviapl9- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

Flaviapl9-Изменение Веса