Ninartesmanuais- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя Ninartesmanuais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

55,3 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1716 ккал

Жир: 106,43г | Белк: 81,87г | Углев: 112,73г. Завтрак: Sadia Salaminho, Sadia Mussarela, Ovo, Morangos, Kefir de Leite. Обед: Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Refogada, Ovo. Ужин: Alface, Abobrinha Refogada, Bolinha de Queijo, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Dobradinha. Перекус/Другое: Marilan Bolacha de Coco, Café Gelado com Creme de Leite, Reserva de Minas Ambrosia Portuguesa. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninartesmanuais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninartesmanuais- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ninartesmanuais-Изменение Веса