claudirenne- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя claudirenne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

64,5 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

874 ккал

Жир: 71,39г | Белк: 52,28г | Углев: 5,75г. Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Обед: Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Peito de Frango, Ovo. Перекус/Другое: Amendoim, Frimesa Queijo Mussarela. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 50 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 18 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

claudirenne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю