Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018
|
106,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1823 ккал
|
Жир: 99,14г | Белк: 87,86г | Углев: 159,31г.
Завтрак: AdeS Leite de Soja Zero, Power One Pasta de Amendoim Integral, Superbom Geleia De Amora S/ Açucar, Café Brasileiro Café, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas. Обед: Habib's Pastel de Queijo, Oderich Milho Verde, Spoleto Ervilha, Spoleto Tomate Seco, Aurora Mussarela, Egg Omelet or Scrambled Egg, Subway Tomate, Hortifruti Repolho Branco Cru, Camil Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Ужин: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Subway Tomate, Fiore Queijo Minas Frescal, Carrefour Pão Francês Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Subway Tomate, Fiore Queijo Minas Frescal, Egg Omelet or Scrambled Egg. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fábio Hipólito-Изменение Веса
|
