André personal- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя André personal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

76,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1334 ккал

Жир: 33,98г | Белк: 163,18г | Углев: 84,75г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Verde Campo Natural Whey Baunilha. Обед: Cacau Show Trufa de Chocolate Branco, Contra-filé Grelhado, Aipim (Cozido). Ужин: Aurora Poulet Defumado, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Verde Campo Iogurte Grego Boa Forma com Colágeno - Original. Перекус/Другое: Aurora Copa. подробнее ...

1085 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, HIIT - 25 минуты, Samsung Health - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

André personal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

André personal- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

André personal-Изменение Веса