Alyona184- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя Alyona184 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

57 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1955 ккал

Жир: 90,93г | Белк: 71,82г | Углев: 213,22г. Завтрак: Первая Свежесть Голень Куриная, Салат Овощной с Маслом, Красное Яблоко, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица, Просто Молоко Молоко 3,2%, Jardin Кофе Молотый. Обед: Ашан Персик Свежий, Мираторг Эскалоп из Свинины. Ужин: Бабушка Аня Вареники с Черникой, Шебекинские Макароны Вареные, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Cinnabon Минибон, Русское Молоко Сметана 30%. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Липецкое Мороженое Варенька. подробнее ...

1607 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alyona184-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alyona184- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

Alyona184-Изменение Веса