vera.pekunova.79- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя vera.pekunova.79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

57,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1349 ккал

Жир: 39,08г | Белк: 78,20г | Углев: 180,91г. Завтрак: Чибо Кофе без Сахара, Зефирюшки Воздушный Зефир, Изюм (без Косточек), Сметана 20%, Мёд, Россошь Творог 5%. Обед: Помидоры, Baisad Вермишель Паутинка, Куриные Котлеты в Духовке. Ужин: Сахарный Песок, Чибо Кофе без Сахара, Перекресток Макрурус, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. Перекус/Другое: Starbucks Сахар, Чибо Кофе без Сахара, Груша, Чибо Кофе без Сахара, Starbucks Сахар, Арбуз. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Кардио - 35 минуты, Пилатес - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vera.pekunova.79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vera.pekunova.79- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

vera.pekunova.79-Изменение Веса