bontehond88- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

74,1 кг Потеряно до сих пор: 38,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1862 ккал

Жир: 101,06г | Белк: 74,87г | Углев: 138,96г. Завтрак: AH Rode Grapefruit, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Обед: Raw Super Food Vloeibare Honing, Linwoods Hemp Protein+ Lijnzaad Vitd Q10, Arla Biologische Magere Kwark, Fava Mill Crunchy Granola, Linwoods Hemp Protein+ Chia Broccoli Spinazie. Ужин: Weerribben Zuivel Grasboter Biologische, AH Stevig Multivolkoren, AH Arachide Olie, Rode Uien, Rode Paprika, Gele Paprika's, Courgette, Omiros Feta BOB 43+, Nature's Gift Fiber Water. Перекус/Другое: Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), AH Italiaans Schepijs Tiramisu, Senseo Dark Roast, Nature's Gift Fiber Water, Öing Kefir Halfvolle. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса