igravpravduu- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя igravpravduu | < Предыдущая Запись |Следующий >

второй белковый день. вес встал. вчера перебрала с углеводами... вместо 25-50 допускаемых, выпила йогурт. как итог 100 грамм углей....🤷🏼‍♀️

52,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

2181 ккал

Жир: 70,93г | Белк: 91,61г | Углев: 277,08г. Завтрак: Бублик, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Starbucks Сироп Ирландский Крем, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Омлет из 3 Белков и 1 Желтка. Обед: Чеснок, Помидор Тушеный, Barilla Макароны. Ужин: Хинкали. Перекус/Другое: 7 Days Bake Rolls, Яблоки Белый Налив, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. подробнее ...

1563 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

igravpravduu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

igravpravduu- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

igravpravduu-Изменение Веса