Doshd- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя Doshd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

59,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1535 ккал

Жир: 61,16г | Белк: 134,27г | Углев: 109,83г. Завтрак: Красные Помидоры, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Лепешка из курицы, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк. Обед: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Семейные Секреты Тесто Слоёное Бездрожжевое, Рыбный Год Филе Трески, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Сырный Соус. Ужин: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Сметанин Молоко 1,5%, Energy Pro Мульти Протеин, Nescafe Cappuccino (12.5г). подробнее ...

1710 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Doshd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Doshd- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

Doshd-Изменение Веса