MrGoodnight- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя MrGoodnight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

80,9 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1477 ккал

Жир: 50,51г | Белк: 69,08г | Углев: 146,41г. Завтрак: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream. Обед: Deluxe Caesar Dressing, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Parmesan Cheese (Shredded) , Lettuce, Canned Anchovy. Ужин: Cofresh Spicy Chick Peas , Greene King Abbot Ale, Fried Batter-Dipped Okra. Перекус/Другое: Starbucks Caffe Latte, Fage Fruyo Blueberry. подробнее ...

2846 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Работа - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MrGoodnight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MrGoodnight- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

MrGoodnight-Изменение Веса