Jako53- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя Jako53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

78,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

2383 ккал

Жир: 89,94г | Белк: 118,00г | Углев: 218,80г. Завтрак: Walnoten, Nature's Gift Ongebrande Hazelnoten, Pecannoten, AH Galia Meloen, AH Pitloze Witte Druiven, Aardbeien, Plus Vers Geperst Sinaasappelsap, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Suikerklontje, Espresso. Обед: Kipkruiden, Komkommer, Olijfolie, Kipfilet, AH Volkoren Bollen. Ужин: Kipfilet. Перекус/Другое: Ekoplaza Geroosterde Groenten, Jumbo Fritessaus, Frieten, Grolsch Pils, Schepijs, Chiquita Banaan, Liga HaverKick Appel. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jako53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jako53- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

Jako53-Изменение Веса