nata19avril- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

94,7 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

493 ккал

Жир: 24,94г | Белк: 11,29г | Углев: 61,26г. Завтрак: Банан, Чудо Воздушный Творожок Персик, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная. Ужин: Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...

4927 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Работа - 5 часа, Стоять - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Чтение - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса