Н.И.И.- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя Н.И.И. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

107,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 34,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1995 ккал

Жир: 84,46г | Белк: 160,79г | Углев: 148,57г. Завтрак: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Волжский Пекарь Штрудель Грушевый. Обед: Морковь, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Жареная Курица, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Хлебный Дом Хлеб Заварной. Перекус/Другое: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Куриная Грудка Отварная, Победа Шоколад Горький 72%. подробнее ...

3389 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 15 минуты, Велотренажёр - 19 минуты, Отдыхать - 6 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Н.И.И.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Н.И.И.- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

Н.И.И.-Изменение Веса