rvstep- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя rvstep | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

110,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1255 ккал

Жир: 56,29г | Белк: 124,87г | Углев: 49,94г. Завтрак: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Now Foods Omega-3, Nordic Отруби Овсяные, Жареное Яйцо. Обед: Чай, РИФ Скумбрия Жареная в Соусе Унаги. Ужин: Nordic Отруби Овсяные, Минтай Жареный. Перекус/Другое: Минтай Жареный. подробнее ...

3177 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Эллипсоид - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 17,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rvstep-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rvstep- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

rvstep-Изменение Веса