claudirenne- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя claudirenne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

65,3 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

1639 ккал

Жир: 130,20г | Белк: 108,08г | Углев: 6,63г. Завтрак: Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Ovo. Ужин: Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado, Cebolas, Coqueiro Sardinha, Peito de Frango, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Перекус/Другое: Amendoim. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Чтение - 3 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Уборка - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка

claudirenne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю