indahfajarrosalin- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя indahfajarrosalin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

67,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1704 ккал

Жир: 44,81г | Белк: 98,14г | Углев: 253,29г. Завтрак: Tempe Goreng, Apel, Buah Pir, Pepaya, Semangka, Jeruk Nipis, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge. Обед: Pisang Raja Direbus Matang, Ayam Goreng, Gula Merah, Bubur Sumsum. Ужин: Jus Jeruk Nipis, Pocky Double Choco, Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Gudeg. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

indahfajarrosalin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

indahfajarrosalin- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

indahfajarrosalin-Изменение Веса