miftahulj- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя miftahulj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

54,3 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1103 ккал

Жир: 34,76г | Белк: 126,31г | Углев: 71,52г. Завтрак: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Обед: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam, Selada, Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Ужин: Sayur Campuran, Dada Ayam. Перекус/Другое: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Nutritional Shake Mix. подробнее ...

1665 ккал

Упражнение: Body Balance - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miftahulj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miftahulj- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

miftahulj-Изменение Веса