josephc0917- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重82.5
體脂28.1
水分49.2
基代1570
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
肥了😭😭😭 今天要節制了

82,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 82,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1455 ккал

Жир: 52,00г | Белк: 75,00г | Углев: 182,25г. Завтрак: 梨, 火龍果, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果. Обед: 7-11 嘉義火雞肉飯御飯糰, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 火龍果, 香蕉, 梨, 雞蛋（整個）. Ужин: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）, 拿坡里烤雞腿. подробнее ...

298 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса