dheamona- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя dheamona | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

59,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1189 ккал

Жир: 30,27г | Белк: 79,93г | Углев: 160,84г. Завтрак: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Обед: Soto Daging, Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Jamur Portabella, Tahu Kukus, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Ужин: Wortel, Kepala Djenggot Teh Hijau, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Telur Rebus. Перекус/Другое: Pepaya, Semangka, Bengkoang. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dheamona-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dheamona- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

dheamona-Изменение Веса