|
💪🏻
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1351 ккал
|
Жир: 59,56г | Белк: 110,26г | Углев: 93,10г.
Завтрак: Nestlé Leite Ninho, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Vitapower Blank Protein, Ovo, Fit Food Biscoito de Arroz Integral Natural, Queijo Mozzarella, Nestlé Leite Ninho, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia. Обед: Davaca Manteiga, Camarão, Tomates, Alface, Batata Inglesa Crua, Repolho, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Copacol Filé de Tilápia Congelado, Cebolas, Nestlé Leite Ninho, Sabor da Terra Semente de Chia. Ужин: Ovo Cozido, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Nestlé Leite Ninho, Vitapower Blank Protein, Banana Prata, Atlhetica Best Whey Peanut Butter. Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Boa Forma Chips de Coco, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacaxi. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
