eliseeva69- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

как набрать, так это запросто, а вот сбросить- жесть. Пойду тренировать силу воли 🤨

81,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1378 ккал

Жир: 52,94г | Белк: 76,16г | Углев: 152,04г. Завтрак: Кременкульское Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Обед: Кофе, Хлеб, Плов с Курицей, Щи. Ужин: Жареная или Запеченная Курица, Греческий Салат. Перекус/Другое: Дыня, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Кофе. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса