bigggpete- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

102,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

2381 ккал

Жир: 74,56г | Белк: 106,48г | Углев: 336,01г. Завтрак: Dried Fig, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), carmans gourmet porridge sachets. Обед: Cheese Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Pork (Lean Only Eaten), Beets, Dried Fig, Roasted Potato, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Apples (Low Moisture, Stewed), Yogurt, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Pears, Coffee (Instant Powder). подробнее ...

4173 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ремонт - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 12 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

nice drop!

14 авг 18 написано членом: sallkr3


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса